Ναι, ναι, ξέρω, έρχεται Χειμώνας, φεύγει το μαύρισμα, μικραίνει η μέρα, φεύγει ο ήλιος και...
εσύ νιώθεις… κάπως. Κάθε χρόνο τα ίδια. Είμαστε φτιαγμένοι για να ζούμε κοντά στις θάλασσες, αλλά κάπως πρέπει να αντιμετωπίσουμε τους λίγους μήνες που όλα θα γίνουν μουντά και η θερμοκρασία θα πέσει στα πατώματα.Μην πτοείσαι! Ο Xειμώνας δεν είναι κακός, απλά πρέπει να τον δεις με… άλλο μάτι και να του δώσεις την ευκαιρία που του αξίζει. Επίσης, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς να κάνεις τους μήνες που έρχονται και να εκμεταλλευθείς με τον καλύτερο τρόπο το χρόνο που θα έχεις στα χέρια σου.
1. Lets get physical!
Επίλεξε τη γυμναστική που σου αρέσει και ξεκίνα! Τρέξιμο, αερόβια άσκηση, κολυμβητήριο, τένις, χορός, πιλάτες, yoga, οι επιλογές είναι άπειρες! Κάνε κάτι που δεν έχεις ξαναδοκιμάσει ποτέ. Η ρουτίνα μας κάνει να βαριόμαστε και είναι εχθρός του Χειμώνα. Κάνε φέτος την ανατροπή! Βάλε το κολάν σου, ένα μπλουζάκι και αθλητικά και ξεκίνα δυναμικά, βάζοντας στόχο ένα υγιές σώμα και, γιατί όχι, νέες γνωριμίες.
2. Κάνε μια αλλαγή στα μαλλιά σου
Πάντα το ήθελες και ποτέ δεν το τόλμησες. Ένα νέο κούρεμα, ένα διαφορετικό χρώμα... Κάνε φέτος την αλλαγή που επιθυμείς και ανανεώσου! Η αλλαγή στα μαλλιά, μας δίνει αυτοπεποίθηση και φρεσκάρει τη διάθεσή μας! Πιο κοντά, πιο ξανθά, κάνε εκτεταμένη έρευνα και συμβουλέψου τον κομμωτή σου πριν τη μεγάλη αλλαγή!
3. Οργάνωσε ένα ταξίδι
Εντόπισε από τώρα τα 3ήμερα της χρονιάς και οργάνωσε μία μικρή απόδραση. Κοντά ή μακριά δεν έχει σημασία. Θα έχεις κάτι να περιμένεις και να οργανώσεις. Οι χειμερινοί προορισμοί είναι πολλοί και για όλα τα βαλάντια. Μην περιμένεις να φτάσει το 3ημερο για να οργανωθείς, γιατί τότε όλα θα είναι πιο ακριβά και κλεισμένα. Ξέφυγε από την πόλη και απόλαυσε τα χειμερινά τοπία, έστω και για λίγες μέρες. Καθαρός αέρας, χιόνι, ξεκούραση και βόλτες θα σε ανανεώσουν και ίσως, αγαπήσεις λίγο το Xειμώνα! 4. Χριστούγεννα! Μη μου πεις ότι ούτε τα Χριστούγεννα σου αρέσουν! Θα τρελαθώ! Στολισμένα δέντρα, πολύχρωμα φωτάκια, μουσική, δώρα, φαγητό... Η ομορφότερη ίσως γιορτή είναι μες το Xειμώνα και την αγαπάμε πολύ! Αυτά τα Χριστούγεννα οργάνωσε ένα ωραίο δείπνο για τις φίλες σου, στόλισε το σπίτι, μαγείρεψε και μπες στο πνεύμα! Γράψε τα resolutions σου και φρόντισε να τα πραγματοποιήσεις. Κάνε μικρά δώρα σε αυτούς που αγαπάς, μάθε να φτιάχνεις κουραμπιέδες, άνοιξε την πόρτα για τα κάλαντα και γίνε για λίγο παιδί απολαμβάνοντας τις ημέρες αυτές.
ΥΓ. Φάε τα πάντα! 5. Δες σειρές
Χειμώνας σημαίνει καναπές, κουβερτούλα, ποπ κορν και σειρές. Δόξα τω Θεώ έχουμε τόσες επιλογές που κάθε μέρα να βλέπαμε δεν θα προλαβαίναμε να τις δούμε όλες. Θες κοριτσίστικη, θες μυστηρίου, θες ίντριγκα; Τα πάντα υπάρχουν! Εξαιρετικές παραγωγές και ηθοποιοί μάς περιμένουν, είτε προσφέροντάς μας νέους κύκλους από ήδη αγαπημένες σειρές, είτε παρουσιάζοντας ολοκαίνουργιες που ξεκινάνε το φετινό Χειμώνα το ταξίδι τους. Οι σειρές μάς κρατούν συντροφιά, μας γεμίζουν αγωνία και μας δίνουν λόγους για διαμάχες με την υπόλοιπη παρέα. 6. Κάνε υγιεινή διατροφή Η γυμναστική έχει μία κολλητή φίλη και αυτή είναι η διατροφή. Πάνε μαζί. Χέρι χέρι, δεν αποχωρίζονται ποτέ. Για πιο άμεσα αποτελέσματα στη σκληρή σας προπόνηση, ξεκινήστε και μία χαλαρή διατροφή (χωρίς υπερβολές). Πρωτεΐνη, λαχανικά, φρούτα, χυμούς. Κάντε τους συνδυασμούς που σας αρέσουν και φτιάξτε γεύματα για το γραφείο αποφεύγοντας το τσιμπολόγημα. 7. «Κλέψε» λίγο ήλιο
Βιταμίνη D. Η βιταμίνη από τον ήλιο που τόσο αγαπάμε. Ποιος είπε ότι μες τον Χειμώνα δεν μπορούμε να απολαύσουμε και λίγο ήλιο; Βγες έξω ακόμα και αν κάνει λίγο κρύο, βρες ένα καφέ που το «λούζει» ο ήλιος και απόλαυσε όσο αντέχεις τις αχτίνες του να σε ζεσταίνουν. Στο βουνό ενώ η παρέα κάνει σκι, πάρε μία ζεστή σοκολάτα και πιάσε θέση στις υπέροχες ξαπλώστρες και κάνε κανονικά ηλιοθεραπεία! Ο ήλιος είναι εδώ και τον Χειμώνα! 8. Relax Τα βροχερά κρύα Σαββατοκύριακα είναι ιδανικά για ηρεμία και χαλάρωση. Απόλαυσε την ησυχία του σπιτιού σου, βάλε μουσική, άναψε κεριά και διάβασε ένα βιβλίο. Πέρασε μερικές ώρες μην κάνοντας τίποτα! Χάρισε στον εαυτό σου λίγες στιγμές χωρίς άγχος, πολυκοσμία και φασαρία. Θα σε ανανεώσουν! 9. Αγάπησε τον Χειμώνα
Δες τον Χειμώνα με άλλο μάτι. Συμπάθησέ τον, μάθε τα κουμπιά του, ζήστον διαφορετικά φέτος και μπορεί να τον αγαπήσεις. Μην γκρινιάζεις για το κρύο, είναι τέλεια αφορμή για υπέροχα παλτό και αξεσουάρ. Μην θυμώνεις που βρέχει, φόρα τις γαλότσες σου και πέσε με φόρα στις λιμνούλες στους δρόμους. Μην κάθεσαι να αναπολείς το καλοκαίρι που πέρασε. Φτιάξε νέες αναμνήσεις χειμωνιάτικες! 10. Κάνε μικρά bonus στον εαυτό σου Καλή η διατροφή και η γυμναστική αλλά κάπου κάπου, κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου και φάε ό,τι επιθυμείς. Η στέρηση δεν κάνει καλό και το σώμα χρειάζεται και λίγη ξεκούραση από το πρόγραμμα. Κάνε μικρά όμορφα πράγματα για εσένα και μόνο. Ένα μασάζ, μία περιποίηση προσώπου, μανικιούρ, ένα όμορφο ζευγάρι παπούτσια. Ανέβασε τον εαυτό σου και μην περιμένεις να το κάνει κανείς για σένα!
Via
Εντόπισε από τώρα τα 3ήμερα της χρονιάς και οργάνωσε μία μικρή απόδραση. Κοντά ή μακριά δεν έχει σημασία. Θα έχεις κάτι να περιμένεις και να οργανώσεις. Οι χειμερινοί προορισμοί είναι πολλοί και για όλα τα βαλάντια. Μην περιμένεις να φτάσει το 3ημερο για να οργανωθείς, γιατί τότε όλα θα είναι πιο ακριβά και κλεισμένα. Ξέφυγε από την πόλη και απόλαυσε τα χειμερινά τοπία, έστω και για λίγες μέρες. Καθαρός αέρας, χιόνι, ξεκούραση και βόλτες θα σε ανανεώσουν και ίσως, αγαπήσεις λίγο το Xειμώνα! 4. Χριστούγεννα! Μη μου πεις ότι ούτε τα Χριστούγεννα σου αρέσουν! Θα τρελαθώ! Στολισμένα δέντρα, πολύχρωμα φωτάκια, μουσική, δώρα, φαγητό... Η ομορφότερη ίσως γιορτή είναι μες το Xειμώνα και την αγαπάμε πολύ! Αυτά τα Χριστούγεννα οργάνωσε ένα ωραίο δείπνο για τις φίλες σου, στόλισε το σπίτι, μαγείρεψε και μπες στο πνεύμα! Γράψε τα resolutions σου και φρόντισε να τα πραγματοποιήσεις. Κάνε μικρά δώρα σε αυτούς που αγαπάς, μάθε να φτιάχνεις κουραμπιέδες, άνοιξε την πόρτα για τα κάλαντα και γίνε για λίγο παιδί απολαμβάνοντας τις ημέρες αυτές.
ΥΓ. Φάε τα πάντα! 5. Δες σειρές
Χειμώνας σημαίνει καναπές, κουβερτούλα, ποπ κορν και σειρές. Δόξα τω Θεώ έχουμε τόσες επιλογές που κάθε μέρα να βλέπαμε δεν θα προλαβαίναμε να τις δούμε όλες. Θες κοριτσίστικη, θες μυστηρίου, θες ίντριγκα; Τα πάντα υπάρχουν! Εξαιρετικές παραγωγές και ηθοποιοί μάς περιμένουν, είτε προσφέροντάς μας νέους κύκλους από ήδη αγαπημένες σειρές, είτε παρουσιάζοντας ολοκαίνουργιες που ξεκινάνε το φετινό Χειμώνα το ταξίδι τους. Οι σειρές μάς κρατούν συντροφιά, μας γεμίζουν αγωνία και μας δίνουν λόγους για διαμάχες με την υπόλοιπη παρέα. 6. Κάνε υγιεινή διατροφή Η γυμναστική έχει μία κολλητή φίλη και αυτή είναι η διατροφή. Πάνε μαζί. Χέρι χέρι, δεν αποχωρίζονται ποτέ. Για πιο άμεσα αποτελέσματα στη σκληρή σας προπόνηση, ξεκινήστε και μία χαλαρή διατροφή (χωρίς υπερβολές). Πρωτεΐνη, λαχανικά, φρούτα, χυμούς. Κάντε τους συνδυασμούς που σας αρέσουν και φτιάξτε γεύματα για το γραφείο αποφεύγοντας το τσιμπολόγημα. 7. «Κλέψε» λίγο ήλιο
Βιταμίνη D. Η βιταμίνη από τον ήλιο που τόσο αγαπάμε. Ποιος είπε ότι μες τον Χειμώνα δεν μπορούμε να απολαύσουμε και λίγο ήλιο; Βγες έξω ακόμα και αν κάνει λίγο κρύο, βρες ένα καφέ που το «λούζει» ο ήλιος και απόλαυσε όσο αντέχεις τις αχτίνες του να σε ζεσταίνουν. Στο βουνό ενώ η παρέα κάνει σκι, πάρε μία ζεστή σοκολάτα και πιάσε θέση στις υπέροχες ξαπλώστρες και κάνε κανονικά ηλιοθεραπεία! Ο ήλιος είναι εδώ και τον Χειμώνα! 8. Relax Τα βροχερά κρύα Σαββατοκύριακα είναι ιδανικά για ηρεμία και χαλάρωση. Απόλαυσε την ησυχία του σπιτιού σου, βάλε μουσική, άναψε κεριά και διάβασε ένα βιβλίο. Πέρασε μερικές ώρες μην κάνοντας τίποτα! Χάρισε στον εαυτό σου λίγες στιγμές χωρίς άγχος, πολυκοσμία και φασαρία. Θα σε ανανεώσουν! 9. Αγάπησε τον Χειμώνα
Δες τον Χειμώνα με άλλο μάτι. Συμπάθησέ τον, μάθε τα κουμπιά του, ζήστον διαφορετικά φέτος και μπορεί να τον αγαπήσεις. Μην γκρινιάζεις για το κρύο, είναι τέλεια αφορμή για υπέροχα παλτό και αξεσουάρ. Μην θυμώνεις που βρέχει, φόρα τις γαλότσες σου και πέσε με φόρα στις λιμνούλες στους δρόμους. Μην κάθεσαι να αναπολείς το καλοκαίρι που πέρασε. Φτιάξε νέες αναμνήσεις χειμωνιάτικες! 10. Κάνε μικρά bonus στον εαυτό σου Καλή η διατροφή και η γυμναστική αλλά κάπου κάπου, κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου και φάε ό,τι επιθυμείς. Η στέρηση δεν κάνει καλό και το σώμα χρειάζεται και λίγη ξεκούραση από το πρόγραμμα. Κάνε μικρά όμορφα πράγματα για εσένα και μόνο. Ένα μασάζ, μία περιποίηση προσώπου, μανικιούρ, ένα όμορφο ζευγάρι παπούτσια. Ανέβασε τον εαυτό σου και μην περιμένεις να το κάνει κανείς για σένα!
Via
Tags
Slider