Νέος τρόπος προπόνησης κάνει θραύση στην Αμερική ανάμεσα σε επωνύμους και… ανωμύμους. Ο λόγος για το Heel Hop που είναι το νέο fitness trend και μάλιστα αρχίζει σιγά σιγά να εξαπλώνεται και στην Ευρώπη. Η δημιουργός του Nikki Manashe είναι περήφανη γι’ αυτό και εξηγεί: «Πρόκειται για κλασική γυμναστική αλλά πάνω σε ψηλοτάκουνα και όχι με αθλητικά παπούτσια. Αφορά σε όλες τις γυναίκες που αν μάθουν τον σωστό τρόπο που πρέπει να κάνουν τις ασκήσεις θα σφίξουν το σώμα τους, θα ανορθώσουν τους γλουτούς τους, θα ενισχύσουν τη λειτουργί του μεταβολισμού τους και το σημαντικότερο, θα χάσουν περιττά κιλά!».
Πρόκειται για μία νέα μέθοδο γυμναστικής που προτρέπει τις γυναίκες να φορέσουν τις ψηλοτάκουνες γόβες τους κατά τη διάρκεια της άσκησης. Τώρα αν σκέφτεστε ότι πάνω στα λεπτά και ψηλά τακούνια μπορεί να τραυματιστείτε, η προπόνηση είναι ελαφριάς μορφής, χωρίς ένταση και ακρότητες, ενώ με τις σωστές ασκήσεις δεν υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού.
Via
Via
