Χριστούγεννα και Διατροφή [ΟΔΗΓΟΣ]

Η γιορτινή περίοδος για πολλούς ενδέχεται να ξεκινάει από τις αρχές του Δεκέμβρη κιόλας. Μήπως όσο πλησιάζουν οι δύο εβδομάδες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς τόσο απομακρύνεστε από το συνηθισμένο σας πρόγραμμα, με αποτέλεσμα να δυσκολεύεστε να διατηρήσετε το βάρος σας; Δημιούργησα για εσάς μία σειρά από 5 βίντεο που θα σας βοηθήσουν να δείτε τις ημέρες αυτές από μία άλλη ματιά ώστε να διαχειριστείτε το βάρος σας χωρίς στερήσεις. Σε αυτό, το πρώτο στη σειρά, βίντεο θα δείτε πώς και γιατί να προσαρμόσετε τους στόχους σας σύμφωνα με τα δεδομένα των εορταστικών ημερών.... ...