![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_JeL9bi_UP9Pk_2pwJQwEW7mn-HYbPLgvYAIGc85NVSt3zPZllqx-NmD4YLmoFhddhxWArdCWwdUWdfxX-lY4fi3yuIqVb1Kg-3W9Ml6CAHe0baB6BY-WYCCOxaoSiCNS4Z6BRrdPyG7_/s1600/tromaktiko.jpg)
Μία από τις πιο άγνωστες αιτίες του πονοκέφαλου, είναι η ενστικτώδης αντίδραση του οργανισμού προκειμένου να ελέγξει το άγχος και το στρες.
Αυτή η ακούσια αντίδραση είναι να σφίγγουμε, χωρίς να το καταλαβαίνουμε, το σαγόνι και τα δόντια.
Ωστόσο, αυτή η κίνηση προκαλεί ένταση στους μυς που συνδέουν το σαγόνι με τους κροτάφους και τότε αρχίζει ο πονοκέφαλος.
Τη λύση, μπορεί να δώσει ένα απλό μολύβι ή στυλό. Τοποθετώντας το μολύβι στο στόμα, χωρίς όμως να το δαγκώνουμε, μπορούμε να χαλαρώσουμε τους μυς από την ένταση και έτσι να αποφύγουμε τον πονοκέφαλο.
Via
Via
Tags
Υγεία Ομορφιά